¿Zumo de limón en ayunas? ¡Claro que sí!

Beneficios de beber zumo de limón en ayunas

  • Estimula y mejora de forma significativa el proceso de desintoxicación del cuerpo.
  • Promueve el buen funcionamiento del hígado.
  • Propiedades antivirales y antimicrobianas (gracias a su contenido en vitamina C).
  • Protege contra las enfermedades  cardiovasculares.
  • Combate la candidiasis.
  • Promueve una piel hidratada y reduce las arrugas.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Mejora la digestión.
  • Ayuda a la asimilación de los alimentos (por su contenido en vitamina C).
  • Previene la condición del hígado graso.
  • Promueve la pérdida de peso.
  • Reduce los niveles de grasa corporal.
  • Alivia los dolores de barriga y la indigestión media.
  • Alcaliniza el agua (reduce el nivel de acidez)
  • Bloquea el daño causado por los radicales (prevención contra el cáncer).
  • Ayuda con el metabolismo de grasas.
  • Ayuda a estabilizar la resistencia a la insulina.
  • Combate la obesidad.
  • Combate la aterosclerosis.
  • El olor del limón (como en la aromaterapia) puede ser efectivo en reducir vómito y náuseas.
  • Aumenta los niveles de energía.
  • Reduce la inflamación.
  • Refresca el aliento.
  • Mejora la función cerebral.
  • Ayuda a eliminar la necesidad a la cafeína.
  • Reduce la flema.
  • Combate el estreñimiento.

Algunas sugerencias

Para preparar el agua con limón, tan sólo debes exprimir un limón en un vaso de agua. Lo ideal es beber medio litro cada mañana, en ayunas.

  1. Intenta estar dos semanas bebiendo el agua con limón para poder apreciar los resultados.
  2. Utiliza agua tibia si quieres un efecto más relajante.
  3. En vez de utilizar agua, también puedes utilizar té verde, multiplicarás los beneficios.
  4. El zumo de limón daña al esmalte; por ello, aconsejamos beber el zumo con una caña, para que no tenga contacto con la dentadura.
  5. Para estimular el detox y pérdida de peso, bébela en la mañana con el estomago vacío.
  6. No endulzar con azúcar refinada u otros tipos de endulzantes procesados.
  7. Para endulzar puedes usar miel cruda o stevia.
  8. Para variar, agrega hierbas como la albahaca y/o menta.
  9. También puedes agregar pepino y/o un toque de jengibre, si quieres algo diferente. Déjalos reposar la noche anterior en el agua.

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